Arquivo por tag: corredores

out 10

Doe sangue, doe vida!

  Você já doou sangue? Sabe o quanto isso é importante e pode salvar muitas vidas? A mais ou menos 2 meses tive a oportunidade de doar sangue pela primeira vez e já me considero um doador, doar sangue é doar vida. Foi uma experiência incrível, aos olhos de muitos pode até parecer uma coisa …

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set 29

Evite as sete lesões mais comuns em corredores

Cada vez mais pessoas aderem à corrida como primeiro passo para perder peso e ter uma vida mais saudável. “Esse esporte é bastante acessível, já que não precisa de muitos gastos para ser praticado ou de um lugar específico para o treino”, explica o fisiologista Raul Santo de Oliveira, da Unifesp. Mas, antes de correr, …

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